Ciąża niezależnie od tego jak bardzo jest wyczekiwana, czy jak wielką jest niespodzianką dla przyszłych rodziców, niesie ze sobą ogromne zmiany dla kobiety i mężczyzny.
Mogą one pomimo radości oczekiwania być stresujące. Jeśli kobieta ma za sobą trudne doświadczenia z poprzednich ciąż lub też obecnie zmaga się z powikłaniami medycznymi - uczucie lęku o własne dziecko może dominować nad uczuciami pozytywnymi.
Trening Redukcji Stresu oparty na Mindfulness kierujemy dla kobiet w ciąży zarówno zdrowej, by mogły podnieść swój komfort życia jak i ciążach trudnych, będących szczególnym wyzwaniem dla przyszłych matek. W trakcie uczymy jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, by pełniej cieszyć się tym szczególnym okresem w życiu kobiety. Umiejętności jakie nabywa się w trakcie treningu są też doskonałym zasobem na czas późniejszy, by pełniej i uważniej doświadczać macierzyństwa.
