W czym może pomóc Mindfulness osobom zmagającym się z problemami z płodnością?
Umiejętności nabywane przez techniki mindfulness zwiększają:
- świadomość podejmowanych decyzji
- świadomość własnego ciała i umiejętność uwalniania się od napięć na poziomie ciała
- uniezależnienie od przykrych myśli
- radzenie sobie z trudnymi emocjami...
Uważność (MBSR) na zaburzoną płodność...
Odzyskasz swoje ciało...
Zdystansujesz się od myśli...
Zapanujesz nad huśtawką nastrojów…
Nauczę Cię czekać.
Ola Dembińska